سلطة النودلز بالخضار

Advertisement
سلطة النودلز بالخضار
سلطة النودلز بالخضار
وقت الطهي

30 دقيقة

وقت التحضير

30 دقيقة

تكفي

7 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement
إذا كنت من محبي النودلز وترغب في إعدادها بالمنزل بخطوات سهلة وبسيطة فهذه الوصفة هي الأنسب لك اليوم نقدم لكم سلطة النودلز بالخضار ، تتميز هذه  السلطة الآسيوية عن غيرها بأنها تحتوي على مكونات مميزة وصحية مثل براعم الفاصولياء التي تستخدم كثيراً في المطبخ الآسيوي بالإضافة للنودلز والخضروات المفيدة ذات الألوان المختلفة والرائعة والصلصة الخاصة الآسيوية، يمكنكم إضافة أي خضار أو بهار تفضلونه لسلطة النودلز بالخضار، هذا الطبق غنى بالقيم الغذائية ويمكن تناوله كطبق رئيسي فهو طبق متكامل ومشبع وأيضاً يمكن إعداده في وقت قصير، فيما يلي نعرض لكم المقادير المطلوبة لإعداد سلطة النودلز بالخضار .
 
 
 

المقادير

لتحضير السلطة

  • 8 أوقية سباغيتي
  • 1 ½ كوب جزر مقطع 
  • 1 كوب فليفلة حلوة مقطعة إلى دوائر
  • 1 كوب براعم الفاصولياء
  • 3 حبات خيار مقطع 
  • 3 بصل أخضر مفروم
  • 1 باقة كزبرة مفرومة ناعم 
  • ½ رأس ملفوف أخضر
  • ½ رأس ملفوف أرجواني
  • ½ باقة كرنب مجعد
  • 2 كوب فول سوداني

لتحضير الصلصة

  • ½ كوب زيت زيتون
  • ⅓ كوب صلصة الصويا
  • ¼ كوب صلصة المحار
  • ¼ كوب خل أبيض
  • ¼ كوب سكر بني
  • 3 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مفروم
  • 2 ملعقة كبيرة زيت السمسم
  • 3 فص ثوم مفروم ناعم 
طريقة التحضير
  1. في البداية نضع وعاء من الماء مع ملعقة كبيرة من الملح على درجة حرارة عالية ونتركه يغلي .
  2. ثم نسلق الباستا وفقاً للتعليمات على المغلّف، ثم نصفيها ونتركها جانباً لتبرد .
  3. ثم بعد ذلك نخلط السباغيتي والجزر والفليفلة وبراعم الفاصولياء والخيار والبصل الأخضر والكزبرة والملفوف والكرنب والفول السوداني في وعاء كبير ونحرك المكونات جيداً حتى تمتزج.
  4.  في هذه الخطوة نبدأ بتحضير الصلصة فنخلط زيت الزيتون وصلصة الصويا وصلصة المحار والخل والسكر البني والزنجبيل وزيت السمسم والثوم في وعاء متوسط .
  5. ثم في النهاية نضع الصلصة فوق السلطة ونحرك جيداً وبذلك تصبح السلطة جاهزة لوضعها في طبق التقديم .

طريقة التقديم و التزيين 

يمكن تقديم هذه السلطة في طبق مسطح ونقوم بتزينها ببعض أوراق البقدونس الطازجة وتقدم بألف هنا 
 
Advertisement